重残女子杨晶靠拉绳训练三年坐立 如今备战全国残运会 励志故事引关注

　　近日，一段“重残女子靠拉绳训练坐立”的视频在网络平台广泛传播，视频中女子凭借顽强意志与特制拉绳反复练习坐立动作的画面，打动众多网友，引发对其背后故事的关注。9月2日，视频主人公杨晶向新闻记者独家讲述了自己的经历：12年前一场车祸让在读大学的她不幸瘫痪，曾因绝望陷入抑郁，后通过三年拉绳训练逐步恢复坐立能力，如今更成为残疾人运动员，正积极备战全国残运会，用坚持书写人生逆袭。

　　记者从杨晶提供的视频中看到，在她家中的训练区域，屋顶与地面分别固定着特制拉绳，杨晶坐在轮椅上，双手紧握绳索，借助手臂力量缓慢将身体向上拉起，努力维持坐立姿势，过程中虽额头渗出汗珠，却始终眼神坚定。这段时长不足1分钟的视频，截至9月2日已在某短视频平台获得超50万点赞，网友纷纷留言：“每一次拉绳都是与命运的抗争，太励志了！”“从瘫痪到备战残运会，姐姐的坚持让人泪目。”

　　回忆过往，杨晶坦言12年前的那场车祸曾让她的人生陷入谷底。“2012年，我还在读大学，一次外出时不幸遭遇车祸，醒来后被告知脊髓损伤，下半身失去知觉，医生说可能一辈子都要在轮椅上度过。”杨晶说，得知消息的那一刻，她彻底崩溃，“当时觉得人生完了，大学学业中断，连基本的生活都无法自理，很长一段时间里，我把自己关在房间里，拒绝和任何人交流，甚至产生过轻生的念头。”

　　在家人的陪伴与心理医生的疏导下，杨晶逐渐走出抑郁，但身体的瘫痪仍像一道鸿沟。“看着父母为我奔波劳累，我告诉自己不能一直消沉，哪怕只有万分之一的希望，也要试试站起来。”杨晶说，2020年，她在康复师的建议下开始尝试拉绳训练，“最初连握绳的力气都没有，拉一下就浑身酸痛，练了半个月，连身体都没能抬起10厘米。”

　　即便如此，杨晶也没有放弃。她每天坚持训练6小时，从握绳发力、腰部支撑到维持坐立平衡，每个动作都反复练习上百次。“最困难的是刚开始练坐立时，腰部没有力量，经常刚抬起身体就重重摔回轮椅，后背、臀部到处都是淤青。”杨晶笑着说，为了激励自己，她在训练室墙上贴满便签，上面写着“再坚持一下”“你能做到”。三年时间里，拉绳被磨断了十几根，她的手掌磨出厚厚的茧子，终于在2023年成功实现独立坐立，“当我第一次不靠他人帮助，自己从轮椅上坐直时，我哭了，觉得所有的付出都值得。”

　　身体逐渐恢复后，杨晶接触到残疾人体育赛事，被运动员们拼搏的精神打动，萌生了成为残疾人运动员的想法。“2023年底，我报名参加了当地残疾人体育训练基地的选拔，经过体能测试和专项训练，最终成为一名残疾人田径运动员，主攻投掷项目。”杨晶说，目前她每天除了基础康复训练，还要进行力量、耐力等专项训练，为即将到来的全国残运会做准备，“训练强度很大，有时练到手臂抬不起来，但一想到能站在赛场上，就充满动力。”

　　对于网络上的关注，杨晶表示既意外又感动：“没想到我的训练视频能得到这么多人的支持，大家的鼓励给了我更多力量。”她希望通过自己的经历告诉更多残疾人朋友：“身体的残疾并不可怕，可怕的是失去对生活的希望，只要坚持不放弃，总能找到属于自己的光芒。”

　　记者从杨晶所在的残疾人体育训练基地了解到，目前杨晶的训练状态良好，已达到全国残运会参赛标准，“她的意志力非常顽强，训练中从不叫苦，是团队里的‘励志榜样’，我们也期待她能在赛场上取得好成绩。”截至发稿，杨晶仍在紧张备战中，她的励志故事也在持续传递着温暖与力量，引发更多人对残疾人康复与体育事业的关注。

　　来源：红星新闻

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